Liebe Mitglieder

Wir haben Ballett- und Konditionstraining-Kurse für die Herbstferien organisiert, um unsere LäuferInnen im Hinblick auf die viele kommenden Wettkämpfe zu unterstützen. Ausserdem haben wir ein Seminar organisiert - "Selbständiges Konditionstraining zu Hause". Siehe Details unten. Registrierung für die Kurse bitte mit den folgenden Doodle-Links.

Off-Ice-Kurse während der Herbstferien
Kosten: CHF15 / Kurs.

Montag, 8. Oktober
16:30-17:30 Fit-Tastic Konditionstraining mit Inna
https://doodle.com/poll/e8eu2mdaue4g8wyw

Mittwoch, 10. Oktober
14:30-15:30 Ballett Intermediate Jünger
15:30-16:30 Ballett Intermediate Alter bis Fortgeschritten
https://doodle.com/poll/wcrqa6n4ehtracsp

Donnerstag, 11. Oktober
16:30-17:30 Fit-Tastic Konditionstraining mit Inna
https://doodle.com/poll/ahsia6974y39h55v

Montag, 15. Oktober
16:30-17:30 Uhr Konditionstraining mit Torben
https://doodle.com/poll/357efxme29szhdhp

Mittwoch 17. Oktober
14:30-15:30 Ballett Intermediate Jünger
15:30-16:30 Ballett Intermediate Alter bis Fortgeschritten
https://doodle.com/poll/hxc5k6v49rsi25ab

Freitag, 19. Oktober
15:00-16:00 Fit-Tastic Konditionstraining mit Inna
https://doodle.com/poll/sb2ttqquaukynhze

Samstag, 20. Oktober
10:00-11:00 Uhr Konditionstraining mit Torben
https://doodle.com/poll/wsk8di4aqkbzhhir

Seminar: Selbständiges Konditionstraining zu Hause
Mittwoch 17. Oktober - 17:00-18:30
Kosten: CHF 20 / Kind
https://doodle.com/poll/6r2ubnb4dskrcmmz

Wussten Sie, dass man mehrmals pro Woche off-Ice trainieren muss, um eine bemerkbare Verbesserung auf dem Eis zu erreichen? In diesen Kursen werde die EiskunstläuferInnen lernen, wie man Konditionstraining in der Halle durch effizientes, effektives und sicheres unabhängiges Training zu Hause ergänzen kann. Die Teilnehmer lernen die Theorie hinter einem effektiven Training und lernen, wie diese anzuwenden ist. Die Übungen werden per Video übertragen und den Teilnehmern zur Verfügung gestellt. Eltern sind herzlich eingeladen, am Seminar teilzunehmen.

Sollten Sie Fragen haben, wenden Sie sich bitte an Julie Jaeger: off-ice@echz.ch

Freundliche Grüsse

ECHZ Vorstand